خرداد ۲۶, ۱۴۰۱

آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک

آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک ،رژیم های غذایی متعددی برای کاهش وزن وجود دارد. بسیاری از رژیم های غذایی توسط متخصص […]
شهریور ۶, ۱۴۰۰

رژیم کتوژنیک و نکات آن

رژیم کتوژنیک و نکات آن   رژیم کتوژنیک و نکات آن  :  تقریبا در اغلب رژیم های لاغری فرضیه “کاهش کالری ورودی و افزایش کالری خروجی” […]
مرداد ۹, ۱۴۰۰

تغذیه مناسب در کوهنوردی

تغذیه مناسب در کوهنوردی     تغذیه مناسب در کوهنوردی  : هر کوهنوردی که بصورت مستمر و جدی فعالیت می کند ، می داند که یک […]