لباس های عایق اصلا گرمای جدیدی را تولید نیم کنند بلکه کارشان جلوگیری از از دست دادن گرمایی است که بدنتان تولید کرده.
تمام لباس های عایق با مکانیزم داشتن تعداد بسیار زیادی محفظه های هوایی در سطحشان باعث حفظ گرمایش بدن می شوند.
هوا رسانش ضعیفی دارد در نتیجه هوای به دام افتاده در منافذ پوشش شما مقدار گرمای خارج شده از بدن را کاهش می دهد. هرچه قدر هوای بشتری در لباس گیر بیفتد لباس شما را گرم تر نگه خواهد داشت.
تنفسی بودن سویشرت ها و لباس های عایق :
به طور کلی هر چه قدر زیاد لباس بپوشید تبخیرعرق سخت تر می شود. کاپشن های عایق سنگین برای تنفس و تبخیر رطوبت حاصل از عرق بدن طراحی نشده اند . رطوبت چه مایع و چه گاز به سختی از داخل آنها عبور می کند و به سختی از چند لایه لباسی که پوشیده اید.
حال این سوال برایمان پیش می آید که زمانی که ما فعالیت داریم و در یک هوای واقعا سرد به سر می بریم چه طورباید لباسی انتخاب کنیم که هم گرم بمانیم و هم عرق و رطوبت از بدنمان به راحتی تبخیرشود؟

زمانی که شما حرکت می کنید و بدنتان گرما تولید می کند بسیاری از سوییشرت ها ی عایقی Insulation Jacket به سرعت بر بدنتان سنگینی می کند و تنفس ندارد. از آنجایی که آنها مانع از تبخیر رطوبت بدن شده و تنفس ندارند شما به سرعت عرق کرده و در داخل لباستان خیس عرق می شوید این درست زمانی اتفاق می افتد که از تپه بالا میروید و یا می دوید.
در قدیم لباس لایه بیرونی ضخیم و عایق خود را در موقع بالا رفتن به تن نداشتند و زمانی که وقفه ای برای استراحت داشتند لباس ضخیم خود را به تن می کردن. اما به دفعات زیاد لباس را در کوله قرار دادن و مجددا پوشیدن کار دشواری است.
ایده آل ترین راه این است که یک دست لباس به تن داشته باشید که مجبور نباشید در هیچ مرحله ای آن را از تن در بیاورید و دوباره بپوشید دقیقا لباسی که شما را گرم نگه دارد اما نه به این میزان که عرق کنید.