18 اردیبهشت 1402

اثرات کوهنوردی بر دیسک کمر

آیا کوهنوردی برای دیسک کمر مضر است؟ در حالی که کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار و هیجان انگیز است. برخی افراد معتقدند که […]
31 فروردین 1402

تاثیرات و فواید کوهنوردی برای سلامتی

کوهنوردی مساوی با سلامتی کوهنوردی یکی از ورزش‌های پرطرفدار و هیجان‌انگیز است که در طبیعت انجام می‌شود. این ورزش در کوهستان‌ها و […]
26 مهر 1401

معرفی و نحوه ی کاربرد بست های آلمینیومی قمقمه دوچرخه

معرفی و نحوه ی کاربرد بست های قمقمه دوچرخه تصور کنید در یک روز تعطیل آفتابی تصمیم به دوچرخه سواری و طبیعت […]
29 شهریور 1401

لوازم اولیه کیت بقا

لوازم اولیه کیت بقا لوازم اولیه کیت بقا ، همان‌ قدر  که همراه داشتن کیت بقا در طبیعت‌گردی و برپایی کمپ ضروری […]
24 مرداد 1401

راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی

راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی   راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی ، اکثر ما در زمانی که کمی بزرگ شدیم و می […]
10 مرداد 1401

جهت یابی در طبیعت

جهت یابی در طبیعت جهت یابی در طبیعت، از زمانی که انسان شروع به شناخت دنیای اطرافش کرد با پدیده هایی همچون […]
26 خرداد 1401

آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک

آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک ،رژیم های غذایی متعددی برای کاهش وزن وجود دارد. بسیاری از رژیم […]
25 اسفند 1400

راهنمای انتخاب جوراب کوهنوردی

راهنمای انتخاب جوراب کوهنوردی راهنمای انتخاب جوراب کوهنوردی ،در ورزش کوهنوردی برای هر عضو از بدن لوازم و پوشاک مخصوصی وجود دارد. […]
18 اسفند 1400

راهنمای انتخاب کفش رانینگ

راهنمای انتخاب کفش رانینگ راهنمای انتخاب کفش رانینگ، یکی از ساده ترین، ارزان ترین و کارآمدترین روش های حفظ تناسب اندام و […]
9 اسفند 1400

راهنمای خریدکوله پشتی هیدراتاسیون

راهنمای خریدکوله پشتی هیدراتاسیون   راهنمای خریدکوله پشتی هیدراتاسیون ، هنگامی که قصد خرید یک کوله پشتی هیدراتاسیون را دارید، ابتدا مطمئن […]
2 اسفند 1400

شناخت قطعات دوچرخه

شناخت قطعات دوچرخه شناخت قطعات دوچرخه ، دوچرخه از قطعات مختلفی تشکیل شده است و هرکدام از قطعات نام و اصطلاح خاص […]
20 بهمن 1400

راهنمای خرید ننو

راهنمای خرید ننو راهنمای خرید ننو:برای خرید بهترین ننو طبیعت گردی، به این ویژگی‌ها توجه داشته باشید: اندازه ننو: اولین گزینه که […]