راهنمای انتخاب کلاه کوهنوردی
اسفند ۲۵, ۱۴۰۰
راهنمای انتخاب جوراب کوهنوردی
راهنمای انتخاب جوراب کوهنوردی ،در ورزش کوهنوردی برای هر عضو از بدن لوازم و پوشاک مخصوصی وجود دارد. جوراب مناسب کوهنوردی وظیفه گرم نگهداشتن و محافظت از پاها را بر عهده دارد. همانگونه که می دانید پا قلب دوم بدن انسان محسوب می شود. بعد از کفش مهمترین ابزار برای پا جوراب است. جوراب باعث می شود که پای شما در کفش احساس راحتی کند.کوهنورد باید پوشاک خود و از جمله جوراب ها را با توجه به ارتفاع، شرایط و فصل صعود در منطقه مورد نظر کوهستان تدارک و انتخاب کند.
جوراب کوهنوردی
پایی که در جوراب و پوتین مرطوب و یا پوتین بند دار کهنه غیرفعال باشد بیشتر مستعد آسیب زدگی است. این جراحت می تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به از دست دادن انگشتان یا بخشی از پا شود. اگر پا مدتی طولانی در این وضعیت باشد متورم شده و در نتیجه فشار ناشی از تورم،رگ های خونی بسته شده و جریان خون عضو، قطع می شود. در این شرایط باید پاها را خشک کرده و برای اقدامات درمانی بیشتر مصدوم را به نزدیک ترین پایگاه امداد کوهستان یا مرکز درمانی منتقل نمایید.
در صعودهای ساده و آسان کوهنوردی می توان از جوراب های کاموایی کلفت استفاده کرد. جوراب مشکی گرم تر است. جوراب باید عرق پا را به خود جذب کند. از آن جایی که کفش ها قابلیت تنفس کردن و بیرون دادن بخار و عرق پا را ندارند، تا هنگامی که کفش ها را از پا در نیاورده باشید عرق پا در کفش ها جمع شده است.
جوراب نباید زبر و یا نازک باشد. بلکه بهتر است پشمی، نرم و کلفت باشد. جنس جوراب های نایلونی و پرلون، برای بهداشت پا مناسب نیست، زیرا ممکن است ایجاد حساسیت نماید، به علاوه مانع از تعریق پوست می گردد. جوراب کتانی نازک یا نایلونی برای کوهنوردی مناسب نیست .
بهتر است به جای جوراب هایی که از جنس نایلون با الیاف مصنوعی بافته شده است. از جوراب های پشمی استفاده نماییم. مزیت های جوراب های پشمی آن است که به واسطه خاصیت چربی، رطوبت را در خود نمی گیرد .و به این ترتیب از بروز خطر سرمازدگی ویخ زدگی پاها تا اندازه زیادگی جلوگیری می کنند. بهتر است جوراب پشمی تازه خود را برای آنکه نرم شود ،در آب ساده خیس کنید و بعد خشک نمایید.
جوراب های نخی، خیلی زود خیس و از رطوبت اشباع می شوند و به پا می چسبند و پوست را نازک می کنند و باعث بروز تاول می شوند.
بهتر است جنس جوراب کوهنوردی پشمی، کرکی و یا ترکیبی از پشم و نایلون باشد. ترکیب این مواد، جوراب را گرم و مقاوم می نماید. و به واسطه موادی که در آن به کار رفته در زمستان گرم و در تابستان تا اندازه ای عایق گرماست .و به اشکال گوناگون ( ساقه کوتاه، متوسط، بلند) و اندازه و رنگ های گوناگون تهیه می گردد. جوراب کلفت بافته شده از نایلون و پشم خوب است، زیرا برف روی آن نمی ماند و آب نمی شود.
پارچه ی جوراب های کوهنوردی
جوراب های کوهنوردی به ندرت از یک پارچه به تنهایی ساخته شده اند. بلکه بیشتر از ترکیب چند پارچه تهیه شده اند. تا گرما، راحتی، دوام و خشک شدن را برای شما ایجاد کنند. در زیر به رایج ترین موادی که استفاده می شوند، اشاره می کنیم:
الیاف
الیاف مخصوصا پشم یا کرک، محبوب ترین مواد مورد استفاده در پارچه های جوراب های کوهنوردی هستند. که متخصصان نیز آنها را بخاطر داشتن ویژگی هایی که دارند توصیه می کنند. علاوه بر این الیاف به طور طبیعی ضد میکروب هستند. و بوی کمتری نسبت به پارچه های مصنوعی تولید می کنند. این روزها بیشتر جوراب های پشمی از پشم گوسفند مرینو تهیه می شوند که در مقایسه با انواع قدیمی جورابهای پشمی، بدون خارش است. برای دوام بیشتر و خشک شدن سریعتر، از ترکیب الیاف طبیعی و مصنوعی استفاده می شود.
پلی استر
پلی استر از جمله مواد مصنوعی ای است که خاصیت پوشانندگی بالا دارد. رطوبت را از بین می برد و به سرعت خشک می شود. برای دوام و گرمای بیشتر پلی استر را با پشم یا نایلون نیز ترکیب می کنند.
ابریشم
یک ماده ی عایق طبیعی، راحت و سبک است. اما به اندازه ی سایر جوراب ها بادوام نیست. معمولا در آستر جوراب ها از ابریشم استفاده می شود.
اندازه و سایز مناسب جوراب کوهنوردی
پیدا کردن مناسب ترین سایز جوراب کوهنوردی راحتی را برای پاهای شما در طول سفرها و پیمایش ها به ارمغان می آورد. اگرهم سایز آن خیلی کوچک باشد، پاهای شما را تحت فشار قرار می دهد.
دانستن سایز پا، نه سایز کفش برای پیدا کردن مناسب ترین سایز جوراب کوهنوردی به شما کمک شایانی می کند. اگر سایز کفش خود را برای سایز جوراب انتخاب کنید، ممکن است جوراب برای شما بزرگ باشد. جوراب کوهنوردی نباید تنگ باشد بلکه باید کاملا متناسب و اندازه با پای شما باشد.
